呼吸筋（横隔膜・肋間筋）の起始・停止・支配神経・作用と国試ポイントこきゅうきん（おうかくまく・ろっかんきん）

呼吸運動は、横隔膜を中心に肋間筋・肋下筋・胸横筋といった複数の呼吸筋が協調して行われます。国試では「どの筋が吸気筋で、どの筋が呼気筋か」「横隔膜の支配神経は何か」が頻出テーマです。ここでは各呼吸筋の起始・停止・作用・支配神経を整理して解説します。

横隔膜――胸腔と腹腔を隔てる最も重要な吸気筋

横隔膜は胸腔と腹腔を隔てるドーム状の筋で、呼吸筋の中でも最も重要な主吸気筋です。収縮すると横隔膜が下降し、胸腔が広がることで空気が吸い込まれます。

• 起始：胸骨・下位肋骨・腰椎
• 停止：腱中心（腱膜）
• 神経支配：横隔神経（C3〜C5）
• 作用：収縮→横隔膜が下降→胸腔が広がる→空気を吸い込む（吸気）

肋間筋は3層構造――外・内・最内で作用が逆になる

肋間筋は外肋間筋・内肋間筋・最内肋間筋の3層構造で、外側の層と内側の層で肋骨に対する作用が逆になる点が国試の頻出ポイントです。

肋下筋・胸横筋も呼気筋である

肋下筋・胸横筋はいずれも肋骨を引き下げて呼気を補助する筋です。

呼吸筋まとめ――暗記のコツ

呼吸筋は「外は吸う→内は吐く→横隔膜が主役」で覚えると整理しやすくなります。