脳波（EEG）の分類・周波数と睡眠時の変化のうは

脳波（EEG）とは、脳が自発的に行っている電気活動を頭皮上の電極で記録したものです。脳波は意識水準や睡眠状態によって変化し、周波数によってα波・β波・θ波・δ波の4つに分けられます。国家試験では「α＝安静、β＝活動、θ＝うとうと、δ＝ぐっすり」の対応と、それぞれのHz値がそのまま問われます。

脳波（EEG）とは

脳は何もしていないときでも自発的に電気活動をしています。この電気活動を頭皮上の電極で記録したものが脳波（EEG）です。

• 脳は自発的に電気活動をしている
• 頭皮上の電極で記録したものが脳波 EEG
• 脳波は意識水準や睡眠状態で変化する

つまり脳波＝脳の電気活動の記録であり、覚醒（起きている時）と睡眠（眠っている時）で波形がはっきり変わるのが最大のポイントです。

脳波の分類 — 4つの波と周波数

脳波は周波数（Hz）によって4つに分類されます。周波数の違いから脳のはたらきがわかります。数値はそのまま国試に出るので必ず覚えましょう。

α波とβ波 — 覚醒時の脳波

α波は8〜13Hzで、安静・閉眼で出やすく、正常成人で代表的な脳波です。リラックスしているときの波と覚えます。

• α波：8〜13Hz／安静・閉眼で出やすい／正常成人で代表的

一方β波は14Hz以上の速い波で、精神活動時や感覚刺激を受けたときに現れます。脳がアクティブに働いているサインです。

• β波：14Hz以上
• 覚醒時に出現
• 精神活動時に出現
• 感覚刺激時に出現

引っかけ注意：閉眼で安静にしているときはα波、目を開けたり計算などの精神活動をするとβ波に変わります（α波の抑制）。

θ波とδ波 — 睡眠時に目立つ脳波

眠りが深くなるほど脳波はゆっくり（低周波）で大きな波になります。

睡眠時の脳波 — レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠時は網様体の働きが抑えられ、意識水準が低下します。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があります。

大脳・脳波の国家試験まとめ

脳波は大脳の機能局在とセットで問われます。総まとめとして確認しましょう。

• 大脳の基本：大脳は左右の大脳半球からなり、大脳縦裂で左右に分かれる。表面は大脳皮質で灰白質、内部は白質。大脳基底核は運動調節、大脳辺縁系は本能・情動・記憶・自律機能に関係する。海馬は記憶、扁桃体は情動に重要。
• 機能局在：運動野＝前頭葉の中心前回、体性感覚野＝頭頂葉の中心後回、視覚野＝後頭葉、聴覚野＝側頭葉、ブローカ野＝運動性言語中枢、ウェルニッケ野＝感覚性言語中枢。
• 脳波・睡眠：脳波は脳の電気活動を記録したもの。α波は安静閉眼、β波は覚醒・精神活動、θ波は浅睡眠、δ波は深睡眠で出やすい。レム睡眠は急速眼球運動を伴う。

一発暗記：脳波はα＝安静、β＝活動、θ＝うとうと、δ＝ぐっすり。