内腹斜筋の起始・停止・作用ないふくしゃきん / Internal oblique

内腹斜筋は腹壁の中間層にある筋肉で、外腹斜筋より深く腹横筋より浅い位置にあります。筋線維が外腹斜筋とほぼ直交する点や、体幹の回旋・側屈作用が国試頻出です。

内腹斜筋の位置

内腹斜筋は腹壁の中間層にある筋です。筋層は表層から外腹斜筋→内腹斜筋→腹横筋の順に並びます。

• 外腹斜筋より深い
• 腹横筋より浅い
• 筋層の順番＝外腹斜筋→内腹斜筋→腹横筋

起始

起始は胸腰筋膜・腸骨稜・鼠径靭帯（外側1/2）です。腰背部の筋膜や骨盤の縁から広く起こります。

• 胸腰筋膜
• 腸骨稜
• 鼠径靭帯（外側1/2）

停止

停止は第10〜12肋骨（肋骨下縁）・白線・腹直筋鞘・恥骨稜（恥骨櫛）です。

• 第10〜12肋骨（肋骨下縁）
• 白線・腹直筋鞘
• 恥骨稜（恥骨櫛）

筋線維の方向と外腹斜筋との直交

内腹斜筋の筋線維は前上方（上内方）へ走り、斜め下方（下内方）へ走る外腹斜筋とほぼ直交します。この直交がひねりの効率を高めます。

作用（回旋・側屈・体幹屈曲）

片側収縮で同側回旋・側屈に働き、両側収縮で体幹屈曲・腹圧上昇に働きます。姿勢保持や体幹安定にも重要な筋です。

• 片側収縮＝同側回旋・側屈
• 両側収縮＝体幹屈曲・腹圧上昇
• 姿勢保持と体幹安定に重要