肝気鬱結とは？原因・症状・舌脈・治法（疏肝理気）まとめかんきうっけつ / Liver Qi Stagnation

肝気鬱結（かんきうっけつ）は、ストレスで気の流れが渋滞した状態で、気滞の代表病証として国試超頻出です。このページでは、原因（ストレス・感情の抑圧）、代表症状（ため息・イライラ・胸脇苦満・梅核気）、舌脈（淡紅舌・薄白苔・弦脈）、治法（疏肝理気）とよく使う経穴（太衝・期門・内関・合谷）まで、スライドの内容を漏れなくテキストで解説します。

肝気鬱結とは？——気の流れが渋滞した状態

肝気鬱結とは、気の流れが渋滞した状態のことです。臓腑弁証シリーズの第1弾で、肝の病証の中でも国試超頻出のため、まずは肝気鬱結から覚えるのが鉄則です。

肝は「疏泄」を主り、気を巡らせる働きがあります。ストレスによってこの働きが低下すると気が滞り、肝気鬱結になります。

肝の病証シリーズは次の5つで構成されます。

• ① 肝気鬱結
• ② 肝陽上亢
• ③ 肝火上炎
• ④ 肝血虚
• ⑤ 肝陰虚

こんな症状はありませんか？（肝気鬱結のサイン）

• ため息がよく出る
• イライラしやすい
• 胸や脇が苦しい
• 気分が落ち込みやすい
• 月経不順や生理痛

原因病機——ストレスで気が渋滞する

肝気鬱結の原因はストレスが超重要です。肝は気を巡らせる臓ですが、仕事のプレッシャー・人間関係・将来の不安などのストレスや、言いたいことを我慢する感情の抑圧によって疏泄が低下し、気が滞ると肝気鬱結になります。

病機の流れ：肝（疏泄）→ 気を巡らせる → 気を巡らせられない → 滞る

覚えやすいゴロ：「ストレスで気ストップ！」

主な症状——気が滞るとこんなサインが出る

気が滞ると特徴的なサインが出ます。ため息が出たら要注意、そして梅核気も国試超頻出です。

症状の流れ：気が滞る → ため息 → イライラ → 胸脇苦満 → 気分の落ち込み → 梅核気など

その他の症状も押さえておきましょう。

• 頭重感・頭痛
• 食欲不振・腹部膨満
• 不眠・夢が多い
• 便秘または下痢
• 眩暈・耳鳴りなど

まとめ：肝気鬱結はため息・イライラ・胸脇苦満！

舌象・脈象——淡紅舌・薄白苔・弦脈

肝の病証は弦脈が超重要です。まずは弦脈から覚えましょう。

なぜ弦脈になるのか：肝 → 気が滞る → 張る → 弦脈（イメージは弦を張った感じ）

覚えやすいゴロ：「肝といえば弦脈！」

国試チェック：肝気鬱結の脈は？→ 弦脈／舌は？→ 淡紅舌・薄白苔。まとめると「肝気鬱結は舌は淡紅！脈は弦脈！」です。

治法——疏肝理気とよく使う経穴

肝気鬱結の治法は疏肝理気（そかんりき）です。この言葉は必ず覚えましょう。

• 疏肝とは：肝の働きを整える・疏泄（そせつ）を回復する
• 理気とは：気の流れを巡らせる・絡まりをほどいてスムーズにする

治療の目標は、イライラを改善！ため息を改善！胸脇苦満を改善！気分の落ち込みを改善！です。

ビフォー（気が滞ると）：気が渋滞 → イライラ → ため息が出る。疏肝理気を行うと、アフター（気が巡ると）：スッキリ！気が巡る → 元気になる！

覚えやすいゴロ：肝気鬱結 → 疏肝理気（気を巡らせてスッキリ！）

国試チェック——一問一答で確認しよう

国試に超よく出るポイントを一問一答で確認しましょう。全部答えられたかな？

ゴロで覚えよう：肝気鬱結は…疏肝（そかん）で理気（りき）！

肝気鬱結は国試の得点源です。しっかり覚えて、国試で出たら自信を持って解こう！

まとめ——肝気鬱結は気滞の代表病証

肝気鬱結は国試超頻出。まず覚えるポイントを総まとめします。

• 原因：ストレス・感情の抑圧（怒り・不安・悲しみなど）
• 症状：ため息・イライラ（怒りっぽい）・胸脇苦満（脇や胸が張って苦しい）・梅核気（のどにつかえ感）
• 舌脈：淡紅舌（たんこうぜつ）・薄白苔（はくはくたい）・弦脈（げんみゃく＝弦を張ったような脈）
• 治法：疏肝理気（そかんりき）＝肝の働きを整え気の流れを巡らせる
• よく使う経穴：太衝・期門・内関・合谷（国試によく出る重要な経穴！）

ゴロで覚えよう：ストレスで → 気が滞る → ため息・イライラ → 疏肝理気で気を巡らせる！→ スッキリ元気に！

肝気鬱結は気滞の代表病証！しっかり復習して国試合格をつかもう！