肝血虚とは？原因・症状・舌脈・治法まとめ【臓腑弁証】かんけっきょ

肝血虚（かんけっきょ）は、血が不足して目や筋が栄養不足になった状態です。このページでは、肝血虚の主な原因（出血・脾気虚・過労・睡眠不足・慢性疾患）、目・爪・筋・睡眠に現れる代表症状、国試頻出の淡白舌・細脈という舌脈所見、そして補血・養血・柔肝の治法とよく使う経穴（肝兪・膈兪・三陰交・太衝・足三里）まで、スライドの流れに沿ってまとめて確認できます。

肝血虚とは？血が不足して目や筋が栄養不足になる証

肝血虚（かんけっきょ）は、血が不足して、目や筋が栄養不足になった状態です。肝病証マップでは「肝気鬱結（かんきうっけつ）→肝陽上亢（かんようじょうこう）→肝火上炎（かんかじょうえん）→肝血虚」という流れの中に位置づけられ、臓腑弁証シリーズの中でも肝陰虚と並ぶ「不足（虚）」タイプの証です。

血には次のような働きがあり、不足するとそれぞれの部位が栄養不足になります。

• 身体を養う：全身に栄養を届ける
• 目を養う：視力や潤いを保つ
• 爪を養う：爪に栄養を与える
• 筋を養う：筋肉や筋肉の働きを助ける

そのため肝血虚では目・爪・筋の症状がポイントになります。血不足＝肝の血が不足→目のかすみ・爪がもろい・こむら返り・眠りが浅い・疲れやすい、という流れで覚えましょう。血を養うと改善します。

肝血虚の原因病機：血が「減る」だけでなく「作れない」も

なぜ血が不足するのか。ポイントは血は「減る」だけでなく「作る力」も大事ということです。主な原因は次の5つです。

肝血虚の主な症状：目・爪・筋・睡眠がキーワード

血が不足すると、目・爪・筋に症状が現れます。栄養不足がポイントです。キーワードは「目・爪・筋・睡眠」。「血不足→目のかすみ→爪が弱い→筋がつる→眠りが浅い」の流れで覚えましょう。

肝血虚の舌象・脈象：淡白舌と細脈

血の不足は舌と脈に現れます。「血虚は淡白舌」「脈は細脈が有名」と覚えましょう。まとめると、肝血虚＝淡白舌（色が淡い）＋細脈（細くて弱い）＋血が不足した状態です。

肝血虚の治法：補血・養血・柔肝

肝血虚の治療方針は「不足した血を補おう！」です。肝火上炎のように火を消す治療ではなく、補う治療である点に注意しましょう。「血不足→補血＋養血→改善」の流れです。

治療後のイメージとしては、目のかすみ改善・爪が丈夫になる・こむら返り改善・眠りやすくなる・元気が出る、といった変化が期待できます。ポイントは「足りない血を補い、養い、肝をやさしく滋養する」ことです。

よく使う経穴

肝血虚の治療でよく使う経穴は次の5穴です。

国試チェック：肝血虚の頻出ポイント

ここは頻出です。原因→症状→舌脈→治法の流れでチェックしましょう。

• 原因は？：脾気虚（栄養を作れない→血を作れない）・慢性疲労・過労（働きすぎ・休めない→血を消耗）・睡眠不足（夜更かし→血を養えない）
• 症状は？：目のかすみ・爪がもろい・こむら返り・眠りが浅い・疲れやすい
• 舌は？：淡白舌（たんぱくぜつ）＝舌の色が淡い、血が不足しているサイン
• 脈は？：細脈（さいみゃく）＝細くて力がない脈が特徴
• 治法は？：補血（不足した血を補う）・養血（血を養い、質を高める）
• よく使う経穴は？：肝兪・膈兪・三陰交・太衝・足三里

肝血虚まとめ

最後に全体を一枚で整理します。血が不足すると目・爪・筋に症状が出るのが肝血虚です。

• 原因：出血・脾気虚・過労・睡眠不足・慢性疾患 → 血不足
• 症状：目のかすみ・めまい・爪がもろい・こむら返り・眠りが浅い・髪のつや低下
• 舌脈：淡白舌・細脈
• 治法：補血（血を補う）・養血（血を養う）・柔肝（肝を滋養する）
• よく使う経穴：肝兪・膈兪・三陰交・太衝・足三里

まとめの流れ：肝血虚＝血不足（血が足りない）→ 目・爪・筋を養えない → 舌脈は淡白舌・細脈 → 治法は補血・養血（不足した血を補い、養う）→ 改善。血を補い、目・爪・筋を養って、心も体も元気にしよう！