腓腹筋の起始・停止・作用・支配神経ひふくきん / Gastrocnemius

腓腹筋はふくらはぎを形づくる下腿後面表層の大きな筋で、内側頭と外側頭の2つの頭をもつ二関節筋です。ヒラメ筋と合わせて下腿三頭筋を構成し、足関節の底屈の主役として立つ・歩く・跳ぶ動作に関与する国試頻出の筋です。

腓腹筋の場所

腓腹筋は下腿後面の表層にある大きな筋で、ふくらはぎを形づくる代表筋です。立つ・歩く・走る・跳ぶ動作に広く関与します。

• 下腿後面の表層に位置
• ふくらはぎを形づくる代表筋

起始（2つの頭）

腓腹筋は内側頭と外側頭の2つの頭からなります。内側頭は大腿骨内側顆から、外側頭は大腿骨外側顆から起こる二頭筋です。

• 内側頭：大腿骨内側顆から起こる
• 外側頭：大腿骨外側顆から起こる

停止とアキレス腱

下腿の途中でヒラメ筋と合流し、強大なアキレス腱（踵骨腱）をつくって踵骨隆起に停止します。人体でも太く強い腱のひとつで、底屈の力を生み出す土台になります。

• ヒラメ筋と合流しアキレス腱を形成
• 停止部は踵骨隆起

作用（底屈と膝屈曲）

主な作用は足関節の底屈で、つま先立ちや歩行・ジャンプの蹴り出しに大きく働きます。大腿骨から起こる二関節筋のため、膝関節の屈曲も補助します。

• 足関節を底屈させる（主作用）
• 膝関節の屈曲も補助する二関節筋

支配神経と臨床

支配神経は脛骨神経（S1〜S2）で、アキレス腱反射とも関連します。ヒラメ筋と合わせて下腿三頭筋を構成。スポーツでの肉離れやアキレス腱障害と関係が深く、試験ポイントです。

• 支配神経：脛骨神経（S1〜S2）
• 肉離れ・アキレス腱障害と関係が深い