深層外旋六筋の構成と作用しんそうがいせんろっきん

深層外旋六筋は、お尻の深いところにある6つの筋肉のグループで、股関節を外旋させ安定させます。梨状筋・上双子筋・下双子筋・内閉鎖筋・外閉鎖筋・大腿方形筋の6つをセットで覚えるのが国試対策の定番です。

深層外旋六筋とは

深層外旋六筋は股関節の深層にある6つの筋肉のグループで、外旋に働きます。梨状筋・上双子筋・内閉鎖筋・下双子筋・外閉鎖筋・大腿方形筋をセットで覚えます。

• 股関節の深層にある
• 外旋に働く
• 6つをセットで覚える

位置

深層外旋六筋は大臀筋の深部にあり、股関節の後ろ側に位置します。中臀筋・大臀筋の下で働きます。

• 臀部の深層にある
• 股関節の後ろ側
• 中臀筋・大臀筋の下で働く

作用（外旋・安定）

主な作用は股関節の外旋で、脚を外にひねります。骨頭を寛骨臼に引きつけて股関節を安定させ、方向転換や姿勢保持でも働きます。

• 外旋がメイン
• 骨頭を寛骨臼に引きつけ安定させる
• 方向転換で活躍する

起始と停止の共通パターン

6つの筋はいずれも骨盤（仙骨・坐骨など）から起こり、大転子周囲（大腿骨近位）に付きます。深層で短く走り、協力して外旋をつくります。

• 骨盤から起こる
• 大転子周囲に付く
• 深層で短く走る

国試ポイント

6筋の名称（梨状筋・上双子筋・下双子筋・内閉鎖筋・外閉鎖筋・大腿方形筋）と、共通して股関節外旋・安定に働くことを押さえましょう。屈曲位では外転を助ける点も要注意です。