七情とは？五臓との対応と気機への影響まとめ【怒・喜・思・悲・憂・恐・驚】しちじょう

七情とは人がもつ7つの感情（怒・喜・思・悲・憂・恐・驚）のこと。本来は誰にでもある心の自然な反応ですが、強すぎると五臓に影響して病気の原因になります。このページでは、国試超頻出の「怒は肝・喜は心・思は脾・悲は肺・恐は腎を傷る」という五臓との対応と、各感情が気機に与える影響（気を上らせる・緩める・停滞させる・消耗させる・下に沈める・乱す）、関連病証と代表症状までまとめて確認できます。

七情とは？人がもつ7つの感情

七情とは怒（ど）・喜（き）・思（し）・悲（ひ）・憂（ゆう）・恐（きょう）・驚（きょう）の7つの感情のことです。

七情の特徴は次のとおりです。

• 誰にでもある感情で、心の自然な反応
• 喜怒哀楽を含む
• 本来は必要な働き
• ただし強すぎると五臓に影響する

七情が乱れると「イライラ・不安・不眠・気分の落ち込み・ストレス」につながり、逆に七情が整うと「感情を表現できる・心が安定する・人間関係が良好・自分らしく過ごせる・毎日が楽しくなる」といったよい状態になります。感情は悪者ではなく、強すぎると五臓に負担がかかる点が国試のポイントです。

ゴロ：「七情は人のこころの反応」

怒は肝を傷る（怒りすぎると肝が傷つく）

怒とは「怒り・イライラ・ストレス」の感情です。怒の特徴は気を上らせる・肝を傷る・気機を乱すこと。国試超頻出の対応です。

怒りすぎると次の症状が現れます。

• 頭痛
• めまい
• 顔面紅潮
• イライラ
• のぼせ

ゴロ：「怒ると肝がカッカ」。ポイントは「怒は気を上らせ、肝を傷る」。

喜は心を傷る（喜びすぎると心がゆるむ）

喜とは「うれしい・楽しい・喜ぶ」の感情です。喜の特徴は気を緩める・心を養う・精神を安定させること。適度な喜びは心の栄養ですが、度が過ぎると心に影響します。

喜びすぎると次の症状が現れます。

• 興奮しすぎる
• 動悸
• 不眠
• 落ち着かない
• 集中できない

ゴロ：「喜びすぎて心がふわふわ」。ポイントは「喜は気を緩め、心の働きをゆるめる」。

思は脾を傷る（考えすぎると脾が傷つく）

思とは「考える・勉強する・思い悩む」の感情です。思の特徴は気を停滞させる・脾を傷る・運化を低下させること。

考えすぎると次の症状が現れます。

• 食欲低下
• 胃もたれ
• 集中できない
• 疲れやすい
• 軟便

ゴロ：「思いすぎて脾がヘトヘト」。ポイントは「考えすぎると気が停滞し、脾の働きが落ちる」。

悲は肺を傷る（悲しみすぎると肺が傷つく）

悲とは「悲しい・さみしい・落ちこむ・涙が出る」の感情です。悲の特徴は気を消耗させる・肺を傷る・気を下らせること。

悲しみすぎると次の症状が現れます。

• 胸が苦しい
• 息が浅い
• 咳・ため息が出る
• 声が小さくなる
• 免疫力が低下する

ゴロ：「悲しみすぎて肺がしょんぼり」。ポイントは「気を消耗させ、肺の働きを弱める」。涙を流すことも大切ですが、悲しみすぎると肺が弱ります。

憂は脾・心・肝を傷る（心配しすぎると臓が傷つく）

憂（ゆう）とは「心配する・憂える・悩み続ける・気が晴れない」の感情です。憂の特徴は気を消耗させる・脾・心・肝を傷る・気を沈ませる・気の巡りを悪くすること。傷る臓は脾・心・肝（特に脾）と複数に及ぶのが特徴です。

憂いすぎると次の症状が現れます。

• 不安感・心配が止まらない
• 食欲低下・お腹の張り
• 動悸・不眠・健忘
• イライラ・落ち込み
• 疲れやすくなる

ゴロ：「憂いすぎて脾も心も肝もぐったり」。ポイントは「心配しすぎると気が消耗して臓を弱らせる」。

恐は腎を傷る（恐れすぎると腎が傷つく）

恐とは強い恐れの感情です。恐の特徴は気を下に沈める・腎の気を消耗させる・ドキドキ・不安になる・冷えやすくなること。

恐れすぎると次の症状が現れます。

• 不安・恐れが強い
• 動悸・息切れ
• 腰や膝がだるい
• 夜間頻尿・遺尿

恐で起こる症状としては「恐れやすい・驚きやすい・不安・気逆・動悸・息切れ・腰膝軟弱」などが挙げられます。ゴロ：「恐すぎて腎がガタガタブルブル」。ポイントは「恐れすぎると気が下に沈み、腎の働きが低下する」。安心すると腎は元気になります。

驚は心と腎を傷る（驚きすぎると心と腎が傷つく）

驚とは「びっくり・ショック・驚愕」の感情です。驚の特徴は気を乱す・心を傷る・腎を傷ること。急な驚きは心と腎を消耗させます。

驚きすぎると次の症状が現れます。

• 動悸
• 不眠
• 不安
• 落ち着かない
• 物忘れ

ゴロ：「驚いて心も腎もドキドキ！」。国試チェック：驚が傷る臓は「心・腎」、驚の特徴は「気を乱す」、驚きすぎると「動悸・不眠・不安・落ち着かない・物忘れ」です。