五行学説は、宇宙も身体も木・火・土・金・水の5つの要素でできているとみなし、自然界（マクロ）と身体（ミクロ）を同じルールで分類する東洋医学の基本理論です。このページでは、国試超頻出の五行色体表（肝＝木・腎＝水など五臓・五志・五主・五季・五色の対応）と、相生（助ける関係）・相克（抑える関係）の2つのサイクル、バランスが崩れる相克過多・相生不足のパターン、そして「なぜストレスで胃が痛くなるのか」という臨床応用までをスライド図解で整理します。
| 読み方 | ごぎょう |
|---|---|
| 分類 | 東洋医学の基礎理論（五行学説） |
| 5つの要素 | 木・火・土・金・水 |
| 対応する五臓 | 肝（木）・心（火）・脾（土）・肺（金）・腎（水） |
| 基本の関係 | 相生（助ける関係）・相克（抑える関係） |
| 病理パターン | 相克過多（抑えすぎ）・相生不足（助けが足りない） |
五行学説は、東洋医学の複雑な関係性を1枚のマップとして視覚的に整理できる「羅針盤」のような理論です。万物を木・火・土・金・水の5要素に分類し、その相互関係で自然界と身体の現象を説明します。
五行学説の出発点は、自然界（マクロ）と身体（ミクロ）を同じルールで分類するという考え方です。季節の変化・地球・気候といった自然界の現象も、心臓の働きや感情といった身体の現象も、すべて木・火・土・金・水のどれかに対応づけられます。これが東洋医学の基本となる考え方です。
五行と臓・志（感情）・体（からだの組織）・季節・色の対応をまとめたものが五行色体表です。国家試験の超頻出ポイントで、特に「肝＝木」と「腎＝水」は絶対に暗記しましょう。
| 木 | 火 | 土 | 金 | 水 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 臓 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 腎 |
| 志 | 怒 | 喜 | 思 | 悲 | 恐 |
| 体 | 筋 | 血脈 | 肌肉 | 皮毛 | 骨 |
| 季節 | 春 | 夏 | 長夏 | 秋 | 冬 |
| 色 | 青 | 赤 | 黄 | 白 | 黒 |
相生は「助ける関係」で、隣り合う要素が互いを生み育てる循環サイクルです。木→火→土→金→水→木の順に一方向へめぐります。
| 助ける側（母） | 助けられる側（子） |
|---|---|
| 木 | 火 |
| 火 | 土 |
| 土 | 金 |
| 金 | 水 |
| 水 | 木 |
相克は「抑える関係」で、要素の行き過ぎを抑制してシステム全体のバランスを保ちます。五角形の星型（一つ飛ばし）の方向に働きます。
| 抑える側 | 抑えられる側 |
|---|---|
| 木 | 土 |
| 土 | 水 |
| 水 | 火 |
| 火 | 金 |
| 金 | 木 |
相生・相克のバランスが崩れると病的な状態になります。スライドでは2つのパターンが示されています。
| パターン | 意味 | 例 |
|---|---|---|
| 相克過多 | 抑えすぎ（抑える関係が過剰になる） | 木が土を過剰に攻撃する |
| 相生不足 | 助けが足りない（生み育てる力が不足する） | 水が木を十分に助けられない |
五行の理論を使うと、現実の症状を論理的に説明できます。強いストレスで肝（木）が高ぶると、相克の関係にある消化器系の脾（土）を激しく攻撃（相克過多）します。その結果、食欲不振になりやすいのです。理論（相克）がわかると、目の前の症状のつながりが見えてくる——これが五行学説の力です。
アフロの手