半腱様筋の起始・停止・作用・支配神経はんけんようきん / Semitendinosus

半腱様筋は太ももの後ろ内側にあるハムストリングスの筋肉で、歩行・走行・姿勢保持で重要です。名前のとおり長い腱をもち、縫工筋・薄筋とともに鵞足を形成する点が国家試験で頻出です。

半腱様筋とは(ハムストリングス内側)

半腱様筋は太ももの後ろ内側にあるハムストリングスの筋肉です。ハムストリングスは大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋の3つの筋の総称で、歩行・走行・姿勢保持で重要に働きます。

起始と停止(鵞足)

半腱様筋は坐骨結節から始まり、脛骨上部内側に停止します。縫工筋・薄筋とともに鵞足を形成する点がポイントです。

長い腱が特徴

半腱様筋は名前のとおり長い腱が特徴で、半膜様筋より腱が目立ちやすい筋肉です。筋腹(赤い部分)から下方へ長い腱(白い部分)が続きます。

作用(膝屈曲・股伸展・下腿内旋)

代表的な作用は膝を曲げることで、股関節の伸展にも働き脚を後ろへ引きます。さらに膝を曲げた状態では下腿を内旋させます。大腿二頭筋の外旋と対比して覚えるのがコツです。

支配神経と臨床

支配神経は坐骨神経の脛骨神経成分です。臨床では肉離れ(ハムストリングス損傷)のほか、半腱様筋の腱はACL再建術の移植用腱としてよく使われる点も重要です。