大胸筋の起始・停止・作用・支配神経だいきょうきん / Pectoralis major

大胸筋は胸の前面にある大きな表層筋で、肩関節を動かす重要な筋です。起始によって鎖骨部・胸肋部・腹部の3部に分けられ、線維方向がそれぞれ異なります。国試頻出で、起始・停止・作用・支配神経をセットで覚えることがポイントです。

大胸筋の位置と3つの部位

大胸筋は胸の前面を広く覆う大きな表層筋で、肩関節を動かします。起始部ごとに鎖骨部・胸肋部・腹部の3つに分けられ、線維方向が異なります。まずは場所と部位を整理します。

• 鎖骨部＝鎖骨内側から起始
• 胸肋部＝胸骨・肋軟骨から起始
• 腹部＝腹直筋鞘から起始

起始と停止

起始は鎖骨部・胸肋部・腹部の3部に分かれ、いずれも1本にまとまって上腕骨の大結節稜に停止します。胸から上腕骨へ付着する停止部を正確に覚えることがポイントです。

作用（内転・内旋）

大胸筋の主な作用は肩関節の内転で、腕を体幹へ近づける内転の代表筋です。さらに内旋にも関与し、上腕骨を内側へ回します。押す動作でも活躍します。

部位ごとの作用と押す動作

鎖骨部は肩関節の屈曲（腕を前へ上げる）、胸肋部は肩関節の伸展（上げた腕を戻す）にも関与します。水平内転にも働き、腕立て伏せやベンチプレスなど押す動作の主役です。

• 鎖骨部＝屈曲
• 胸肋部＝伸展
• 水平内転（押す動作）

支配神経

大胸筋の神経支配は内側胸筋神経と外側胸筋神経です。どちらも腕神経叢由来で、神経支配はセットで覚えます。

姿勢との関係（臨床）

大胸筋が短縮・緊張すると巻き肩の姿勢につながります。姿勢や肩関節の動きにも影響するため、臨床やトレーニングでも重要な筋です。