大臀筋の起始・停止・作用・支配神経だいでんきん / Gluteus maximus

大臀筋はお尻で最も大きい表層の筋肉で、股関節を伸展させる主力筋です。立ち上がりや階段昇降、走行など日常動作で強く働き、起始・停止・作用・支配神経は鍼灸・あマ指国試で頻出です。

大臀筋とは

大臀筋は臀部で最も大きく、表層にある筋肉です。強い力を発揮し、お尻の丸みをつくります。

• 臀部で最も大きい
• 表層にある筋肉
• 強い力を発揮する

起始と停止

大臀筋は腸骨後方・仙骨・尾骨など広い範囲から起こり、腸脛靭帯などにつながります。広い起始から力強く働きます。

• 腸骨後方から起こる
• 仙骨・尾骨にも付く
• 広い起始で力強い

作用（伸展・外旋）

主な作用は股関節の伸展で、脚を後ろへ引く動きや立ち上がりで働きます。外旋にも関わり、上部は外転を、下部は内転を助けます。

• 股関節の伸展（主力筋）
• 股関節の外旋
• 上部は外転・下部は内転を助ける

支配神経

大臀筋は下殿神経に支配されます。障害されると伸展の力が低下し、立ち上がりなどの動作が困難になります。

• 下殿神経が支配する
• 障害で動作低下

国試ポイント

起始（腸骨後方・仙骨・尾骨）、停止（腸脛靭帯）、作用（伸展・外旋）、支配神経（下殿神経）をセットで押さえましょう。弱化は姿勢不良や腰の負担増につながります。