運動器は、筋肉・腱・靱帯・腱鞘・滑液包が協力して働くことでスムーズに動きます。それぞれ「動かす・伝える・安定させる・すべらせる・摩擦を減らす」と役割が異なり、国試では各組織の役割と障害名（捻挫・腱鞘炎・滑液包炎など）が頻出です。5つをセットで整理しましょう。
| 筋肉 | 収縮して体を動かす（関節を動かす・姿勢を保つ・熱をつくる） |
|---|---|
| 腱 | 力を骨へ伝える白くて強い結合組織 |
| 靱帯 | 骨と骨をつなぎ関節を安定させる（捻挫と関係が深い） |
| 腱鞘 | 腱を包んで摩擦を減らす（腱鞘炎・ばね指に関係） |
| 滑液包 | 関節のクッションとして動きを助ける |
運動器は筋肉・腱・靱帯・腱鞘・滑液包が協力して働きます。筋肉が収縮して体を動かし、腱が力を骨へ伝え、靱帯・腱鞘・滑液包が関節を守って動きを助けます。
筋肉は収縮して身体を動かす組織で、関節を動かす・姿勢を保つ・熱をつくる働きがあります。腱は筋肉と骨をつなぎ力を伝える白くて強い結合組織です。
靱帯は骨と骨をつなぎ関節を安定させ、動きすぎを防ぎます（損傷は捻挫の原因）。腱鞘は腱を包んで摩擦を減らし、腱をなめらかに動かします。滑液包はクッションとして関節を守ります。
①筋肉が縮む→②腱が力を伝える→③骨と関節が動くという流れで運動が起こります。収縮→伝達→運動と覚えます。
これらの組織の障害は痛みや動かしにくさにつながります。使いすぎ・ケガ・姿勢の悪さなどが原因になることが多いです。
アフロの手