アフレッチ

アフロ × ストレッチで “ゆるめる” 施術体験

治療院でアフロ先生が教える“ゆるめる”セルフケアを、おうちでそのまま体験できるページです。気になる部位を選んで、呼吸に合わせてやってみましょう。

💁アフレッチって？

「アフレッチ」は “アフロ＋ストレッチ” の造語。施術院で受ける施術のように、こり固まった筋肉をやさしくゆるめる体操をアフロ先生がナビゲートします。

道具はいりません。1回30秒〜、デスクワークの合間や寝る前に。続けるほど血流が変わって、こり・疲れがリセットされていきます。

気になる部位を選ぶ首肩・お尻・背骨…今ツラいところをタップ。

アフロ先生の解説でやってみるイラスト付きの「やり方」を見ながら一緒に動く。

呼吸に合わせてゆるめる力を入れすぎず、ゆっくり呼吸を続けるのがコツ。

カードをタップすると、アフロ先生の「やり方」解説が開きます。

🌱 がんばる鍼灸学生のみんなへ

国家試験の勉強、毎日おつかれさま。覚えることが多くて、心が折れそうになる日もあるよね。

でも、いまキミが積み上げている知識は、いつか目の前の患者さんを救う“手”になる。あせらず、自分のペースで大丈夫。アフロ先生は、がんばるキミをいつでも応援してるよ！

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通常 60分 10,000円半額 5,000円

※ ご来院時に学生証をご提示ください。